Training

Unser Trainer

Timo (2. Dan) leitet unsere Gruppe mit viel Engagement, Fachkompetenz und Herz.

Er schafft es, die Tradition des Karate lebendig zu halten und zugleich neue Impulse zu setzen. Er ist in der Lage die Techniken des Karate verständlich zu vermitteln und ihre praktische Anwendung in einer möglichen Verteidigungssituation zu demonstrieren.

Timo über sein Verständnis von Karate: „Jede einzelne Technik erfordert Konzentration – und fördert sowohl Körper als auch Geist.

Das daraus resultierende Zusammenspiel von Körper und Geist erweckt nicht nur eine neue innere Einstellung sondern schafft auch im Laufe der Zeit ein ganz neues Körperbewußtsein:

Man gewinnt innere Ruhe – ein gestärktes Selbtbewußtsein – lernt seinen Körper bis ins Detail zu kontrollieren und ihn effektiv einzusetzen.“

Unvergessen

Unser ehemaliger Trainer Helmut Schmidt, der seine Dan-Prüfungen bei Teruo Kono abgelegt hat, ist ein Wettkampf erfahrener Karateka mit großen Erfolgen bei nationalen (u.a. Deutscher Meister im Kumite) und internationalen Meisterschaften.

Wir danken Helmut für seine jahrelange Leitung der Gruppe und seine wundervollen Weisheiten.

Helmut sagt: „Wenn du nicht guckst, kannst du nichts sehen.“

Ablauf

Aufgrund der Vielseitigkeit der Techniken im Karate, zielt das Training auf den gesamten Körper ab und besteht aus folgenden Elementen:

  • Aufwärmen: Gymnastik, Kraft- und Konditionsübungen
  • Kihon: Grundschule = Basistraining bestehend aus Faust- (Hand, Ellenbogen) und Fußtechniken
  • Renzoku Waza: Die Grundtechniken (Kihon) werden zu verschiedenen Kombinationen zusammengefasst
  • Sanbon Kumite: Anwendung der Grundtechniken am Partner / Selbstverteidigung
  • Kata: Hier wird eine vorgeschriebene Abfolge von Techniken gegen eine Vielzahl „imaginärer Gegner“ ausgeführt
  • Jiyu Kumite: „kontaktloser“ Freikampf

Der Trainingsschwerpunkt variiert von mal zu mal.

Steht – bei Bedarf – eine Prüfung bevor, wird z.B. auch gezieltes Training zur Prüfungsvorbereitung gemacht.

Ein wichtiger Grundsatz im Karate ist, daß jeder, egal wie alt oder fit er ist, diesen Sport nach seiner Veranlagung ausüben kann und entsprechend Rücksicht auf ihn genommen wird.

Wir wünschen uns weiteren Zuwachs und laden Interessierte hiermit herzlich zum Probetraining ein!

Zur Vereinbarung eines Probetrainings bitte Timo anrufen (Kontakt).

Trainingszeiten

Wir bieten aktuell 4 kostenlose Schnuppertrainings für
Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene –
egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

📅 Wann: freitags
⏰ Uhrzeit: 16:00–17:00 Uhr
📍 Wo: im TSV Stein

Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Zur Vereinbarung eines Probetrainings bitte Timo anrufen (Kontakt).

Prüfungen

Grundlage zur Prüfung und unser Wegbegleiter ist das Buch “Der Weg zum Schwarzgurt” von Teruo Kono — dem Begründer unserer Stilrichtung.

In unserem Dojo können bei unserem Prüfer Timo Zymny (2.DAN, B-Lizenz) Prüfungen bis zum 1. Kyu abgelegt werden. Darüber hinaus besuchen wir gern und regelmäßig Lehrgänge auf denen ebenso die Möglichkeit geboten wird, Prüfung bis hin zu den DAN-Graduierungen abzulegen.

Zum schnellen Überblick findet ihr hier zum Download die aktuellen Lehrtafeln des offiziellen Prüfungsprogramms: 

Prüfungen sind in unserem Dojo keinesfalls Pflicht sondern vielmehr ein Kann für die, die mögen. So manch einer betreibt Karate bei uns auch “nur” aus Spaß an der Freude und/oder um Körper und Geist fit zu halten.